Diervriendelijk eten: de makkelijkste manier om de dieren te helpen. Voor Wakker Dier houdt dat diervriendelijk in dat je minder vlees en vis eet. En als je het eet, kies dan biologisch. Geen kipfilet van een plofkip die 6 weken op een A4 in z’n eigen poep zat in een dichte stal, maar van een kip die in de wei scharrelde. Elke keer als je dat doet help je een beetje. Je ouders koken thuis, maar zelf kan je vast je lunch en ontbijt diervriendelijk maken.

• Wat ideeën voor op brood: biologische kaas, humus, pindakaas, jam, pasta, vegetarische (smeer)worst of vegetarische filet américain, Surinaams broodje tempé, selleriesalade, scharreleisalade, komkommersalade etc etc
• Wil je helemaal geen vlees en vis meer eten, en heb je hulp nodig hoe dat dan moet? Op www.eatgreen.nl en www.devegetarier.nl/recepten vind je tips en recepten.
• Voor thuis: geef je ouders het spiekbriefje van het Voedingscentrum over dierenwelzijn en de Viswijzer.
• Vertel je ouders dat scharreleieren niet diervriendelijk zijn: de kippen komen nooit buiten. Vrije-uitloopeieren of biologische eieren zijn een paar cent duurder, maar met elk ei red je een kip voor een dag!
• Verjaardag, schoolfeest of club BBQ: dit is hét moment om het goede diervriendelijke voorbeeld te geven en te laten zien hoe dit lekker en makkelijk kan.